27-01-11

Rusten en plannen

Voilà, ik heb gisteren wat zitten denken over welke sport ik nu ga doen. Ik moet dus echt wel van nul beginnen, dus ik dacht, ik ga beginnen met het makkelijkst en dat is ... lopen (1 keer per week) en fitnessen (1 keer per week) ... ik begin rustigaan, ik heb geen zin om aan 100% ineens terug beginnen sporten ... het zou fysiek toch niet gaan ... Het zwemmen en fietsen laat ik even zo - het is toch kak-weer en zo heeft vriend ook de mogelijkheid om zelf iets te doen.

Ik heb gisteren paar boekjes gekocht over gezond eten, joggen en waar je allemaal op moet letten. Jeetje jeetje jeetje ... het is het een en ander ...  Ik zal morgen over de middag eens in de sportwinkel voor een warme jas en broek, want ik heb zo'n kleren echt niet en ik kan moeilijk in een shortje en topje gaan lopen. Basketten heb ik en een sportbh nu ook .... 't is al iets. Knipogen


Gisteren heb ik wat huishoudelijke taken gedaan, het huis was een stort, mijn was lag overal en nergens ... een ramp. Ik heb al 2 wasmanden gestreken en vanavond wacht me hetzelfde lot ... zo heb ik dit weekend iets meer tijd om iets anders te doen. Ennn ... ik zou graag eens terug de Garmin-software installeren en eens zien wat ik daar allemaal mee kan doen ... ik hoop dat ik een vree goed machien gekocht heb.Lachen

Wat eten betreft, ik eet iets minder 'gezond', 't is te zeggen, ik heb pizza besteld dinsdag en drink iets meer cola terug. Een blikje per dag ... maar ik eet nog altijd mijn 3 stukken fruit en drink nog steeds veel water ... dit weekend ga IK eens boodschappen doen en de menu opstellen, zodat we 's avonds terug deftig eten. 't is tenslotte belangrijk. Lachen

13:06 Gepost door Legally Blonde | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

24-01-11

Sportbh

images.jpgHet is pas woesndag dat ik mijn sportschema eens deftig opstel, maar ik ben dit weekend al een deftige sportbh gaan halen. Ik geraakte natuurlijk totaal niet meer in de oude, dus, dan maar een nieuw ... 'ze' zijn 2 cupmaten dikker geworden Roepen... Shit seg. Sebiet geraak ik helemaal niet meer vooruit ... ik zal maar eerst beginnen met borstspieroefeningen zekers?

Al goed dat ik al paar kilo's kwijt ben, het was waarschijnlijk NOG een cupmaat groter geweest ... ik was er dus totaal niet goed van ... zo groot???? Ik vond het verschrikkelijk en dacht de hele tijd :"Oh my god" ... 

Afin, het positief nieuws : ik geraak nu wel terug in mijn kleren - 't is niet dat het superconfortabel is, maar bon, ik moet mijn adem al niet meer inhouden en kan een glas water drinken zonder mijn broek open te moeten doen ... mijn dieet heeft wel geholpen - da's toch al iet ... hopelijk vermager ik daar ook beetje van, want zo is het echt geen doen ...

13:17 Gepost door Legally Blonde | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

14-01-11

Conditie = nul

Ik dacht gisteren : "laten we eens alles met de fiets doen ipv met de wagen" ... kakweer of niet, ik ging ervoor ... Ja mannekes ... ik heb dus totaal geen conditie. Het is natuurlijk niet verwonderlijk, maar toch, ik had gehoopt dat het iets beter was, maar noppes ... De oud madammekes fietsten me losjes voorbij (frusterend tot en met!) en ik moest op een gegeven moment zelfs van mijn fiets afstappen. Der is werk aan de winkel.Wenkbrauw ophalen En dan heb ik nog niet op hartslag getraind ... maar kom, ik heb het toch gedaan en heb gisteren toch wat beweging gehad gezien het slechte weer, al een prestatie voor mij. Stoer

Mijne hoest is zo goed als voorbij, ik kan terug een zin zeggen zonder te hoesten. Ik ben thuis terug aan buikspieren begonnen met zo'n toestel. Elke dag een half uurtje, meer kan ik echt niet af ... het is nogal afzien maar het moet allemaal een beetje strakker worden, ik ben mijn flubberbuik beu. Ik ben nog niet zo'n sportfreak dat ik met zo'n kakweer ga lopen, ik heb er trouwens de kleren niet voor ...

Wat mijn gewicht betreft, ik smelt echt. Het is verbazend hoe de kilo's eraf vliegen - ik ben echt blij en - sinds lang - super fier op mezelf dat ik iets kan. Ik kon gisteren terug in mijn jeans zonder mijn adem 10 tellen te moeten inhouden ... wel plezant ...

Het doet er me aan denken, da's ook iets waar ik aan wil werken, mijn zelfvertrouwen, da's dus nooit fenomenaal hoog geweest maar vorig jaar (en eigenlijk net voor ik blogje begon) heb ik echt wel een dieptepunt bereikt. Ik kijk niemand aan, loop voorovergebogen en kijk naar de grond ... niet echt goed hé en geeft ook niet echt een goeie indruk.
Ik zit dan op iedereen te zagen terwijl ik mezelf slecht voel en niemand iets verkeer doe hé ... Ik hoop echt dat door een beetje aan mijn fysiek te werken dat ik deels mezelf een beetje terugvindt. Ik denk niet dat dat het enige is dat me beter gaat doen voelen over mezelf, maar als ik al minder ziek word, beetje fitter ben en beetje meer op mezelf let, dat het dan wel beter moet gaan en ik meer van het leven ga genieten ipv te zagen.

Ik ben vorig jaar wel begonnen om me sjieker te kleden, 't is te zeggen, ik had altijd heel brede kleren aan, ik dacht, da's comfortabel ... maar ik heb gemerkt dat ik er gelijk een halve jongen bijloop en dus niet echt vrouweljk is. Dus ik heb in de zomer een heleboel nieuwe kleren gekocht waar ik iets vrouwelijker uitzag. Ik had ook geen winterkleren (buiten broeken) ben gisteren ook kort solden gaan doen en heb 2 rokken gekocht. Ik draag nooit een rok in de winter, maar had onlangs een rok gekregen en complimentjes gekregen op het werk dat het me goed stond ... dus ik dacht waarom niet?

08:46 Gepost door Legally Blonde | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |