07-03-11

Stilte

Ja, het was hier nogal stil. Ikke ziek, kindjes ziek, vriend ziek ... maw, der is van het sporten niet veel in huis gekomen. We hebben nu betere nachten, maw, ik kan eindelijk deftig slapen. Ik hoop dat mijn humeur en gezondheid wat meevolgt, want amaai, ik ben totaal niet te genieten. Daar ging mijn goede voornemen om me niet druk te maken ...

Maarrr, het goede nieuws : ik ben goed afgevallen, mijn dieet hou ik vol ... ik ben vandaag 4 kg kwijt sinds begin dit jaar. Der zou er nog 3 af mogen en dan ben ik tevreden ... dan natuurlijk den boel verstevigen en 't is in de sakoch. Knipogen

Gisteren heb ik verse lasagne gemaakt en eergisteren Ossobuco (of hoe je dat ook schrijft). Een gezonde geest in een gezonde lichaam, ni? StoerGeen frieten of Chinees meer voor mij (na de slechte durum van vrijdag had ik het echt wel gehad) Ik neem braaf mijn vitamientjes, eet fruit en probeer voldoende water te drinken ... dat zou moeten lukken ...

Planning voor deze week is : dinsdag, donderdag en misschien zondag sporten ... 3 keer per week, rustigaan sporten, dat zou toch moeten lukken? Ik zou dinsdag en donderdag gewoon gaan fitnessen, ik ga eens bellen om een afspraak te maken ... en zondag zou ik gaan lopen of gaan fietsen met vriend en kindjes als het goed weer is?

 

09:22 Gepost door Legally Blonde | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.