22-11-12

5 km kunnen lopen ... eerst beetje amuseren.

Ok, ik heb een plan ... 't is al een begin. Ik ben nu al de groeplessen aan het volgen en als ik daarmee rond ben (maw als ik genoeg zot gedaan heb), dan gaan we ervoor. Dan pak ik een abonnement en hopsaké, met een duidelijk doel. Ik weet al wat mijn doel zou kunnen zijn : 5 km kunnen lopen. Lijkt me redelijk om te kunnen beginnen. Ik zou ook kunnen zeggen, om de boel te verstevigen, maar da's niet echt genoeg, ik moet zien dat ik fysiek iets meer afkan dan den trap op kunnen... . 

Ik doe ook die groepslessen omdat ze eerst kijken hoe goed of hoe slecht je fysiek is als je abonnement neemt ... ik weet dat ik niet heel veel conditie heb ... en dan heb ik de indruk dat ik toch iets gedaan heb ...  Ok, ik kan tijdens de les spinning volhouden, maar niet op het tempo van de lesgever ... en ik foefel met de kracht die je op de fiets moet zetten, ma bon, ik amuseer me wel ... 

19:59 Gepost door Legally Blonde | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

11-11-12

Oept gemakske

Vooraleer ik weer 'intensief' ging sporten, wou ik toch even eerst controleren of alles in orde was met mijn bloedwaardes. Na mijn junkfood, snoep, chips en cola-periode hoopte ik toch dat mijn bloedwaardes in orde waren ... en jawel, alles is in orde, geen cholesterol meer, geen tekort aan magnesium, ijzer of teveel aan suiker. Alles pico bello. Is jaaaaaaren geleden ... ik ben dus content, ik zit al maanden op te letten en niet teveel rommel eten, het is een opluchting dat het toch niet voor niks is. We kunnen er dus terug invliegen ... de gewichtsproblemen enzo, da's echt nu achter de rug, ik zit goed ... 

En, ik ben ook sportkleren gaan kopen, niks speciaals, maar eens een t-shirt en broek waar ik me goed in voel en wat bij de rest past ... eeeennnn ik ben gaan sporten deze week ... verdict : het ging wel ... niet eenvoudig maar bon, ik heb het overleefd. Ik heb nog geen concreet programma of idee waar ik wanneer wil geraken, maar ik probeer de beurten die ik gekocht heb bij de fitness op te gebruiken. Dan ga ik over tot een abonnement met begeleiding ... ik zou eerst gaan voor 5 km lopen ofzo ... lijk me onmogelijk op dit moment, maar bon .. oept gemakske. Knipogen 

11:43 Gepost door Legally Blonde | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |