10-04-13

4km gelopen en verdere planning

Ok, ik ben gaan lopen, deze keer 4 km. Ik heb derna nog paar km gefietst ook ... ik ben tevreden over mezelf, toch 45 minuten buiten gesport. Het heeft deugd gedaan. Volgende keer loop ik 4,1km en zo bouw ik elke keer op. De snelheid is niet echt top, maar bon, we werken eraan. Althans, dat is het plan voor heel de maand april.

Zoals ik al zei, ik ga lopen combineren met zwemmen. Ik ken mezelf, als ik niet iets anders doe, ga ik blessures hebben en met zwemmen kan ik niks verkeerd doen. Nu - klein detail - enkel nog mijn angst voor water overwinnen ... 't wordt nog spannend. Knipogen Ik ga mijn zak al klaarmaken, zo heb ik geen excuus om niet te gaan ...  

11:19 Gepost door Legally Blonde | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.