28-04-13

Hop hop hop :-)

Het gaat beter dan ik had durven hopen. De tour die ik op 15 juni wou lopen doe ik al beneden de tijd die ik voor ogen had. Super goed dus. Het geeft wat vertrouwen. De mensen/oudjes die me nog voorbijliepen vandaag, hiel ik in na een tijdje. Ik wil tegen september dit 2 keer lopen. Ik denk wel dat dat haalbaar is ... nu wel nog paar weken op 1 keer lopen ... dat ik al die afstand al gewoon word.

Volgende week ga ik mijn moed verzamelen en proberen te gaan zwemmen. De opties wannneer het eventueel kan is ... morgen, dinsdagavond of vrijdagavond... vanavond zak klaarmaken en ervoor gaan? Ik moet toch eens door die zure appel bijten ... hoe sneller ik die eerste keer doe, hoe sneller ik van die angst afgeraak ...

En ik ga paar buikspieroefingen doen ... buik mag wat strakker ... en op de wii fit zijn er heleboel leuke oefenigen ... ik ga het vanavond eens proberen. Hop hop hop. :-)

15:52 Gepost door Legally Blonde | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

23-04-13

We blijven gaan :-)

Ik loop regelmatig en kan gemakkelijk 40 minuten buiten lopen. Het tempo ligt ook wat hoger en het gaat vlotjes. Ik ben nog niet in zwembad geraakt, ik ben aan het mailen om te zien of er niemand kan helpen. Tot nu toe, heel weinig resultaat - mensen helpen precies altijd graag diegene die het al goed doen. Om uw techniek te verbeteren vind ik wel iemand ... maja, kheb geen techniek ... Ma tisse niks. Het lopen en op eten letten doe ik ook alleen. Ik kom er wel. ;-)

17:07 Gepost door Legally Blonde | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

10-04-13

4km gelopen en verdere planning

Ok, ik ben gaan lopen, deze keer 4 km. Ik heb derna nog paar km gefietst ook ... ik ben tevreden over mezelf, toch 45 minuten buiten gesport. Het heeft deugd gedaan. Volgende keer loop ik 4,1km en zo bouw ik elke keer op. De snelheid is niet echt top, maar bon, we werken eraan. Althans, dat is het plan voor heel de maand april.

Zoals ik al zei, ik ga lopen combineren met zwemmen. Ik ken mezelf, als ik niet iets anders doe, ga ik blessures hebben en met zwemmen kan ik niks verkeerd doen. Nu - klein detail - enkel nog mijn angst voor water overwinnen ... 't wordt nog spannend. Knipogen Ik ga mijn zak al klaarmaken, zo heb ik geen excuus om niet te gaan ...  

11:19 Gepost door Legally Blonde | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |